On täysin normaalia, että vastasyntyneet itkevät satunnaisesti, mutta joskus ensimmäisten kuukausien aikana vauvat itkevät useammin tai voimakkaammin, mikä saa vanhemmat huolestumaan. Termi "koliikki" mainitaan usein tällaisissa tilanteissa, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? Mistä se johtuu, ja miten voit lohduttaa koliikkivauvaa yksinkertaisilla ja tehokkailla menetelmillä? Tässä artikkelissa perehdymme koliikin käsitteeseen, sen syihin ja käytännön keinoihin, joiden avulla vauvasi voi paremmin.
Mikä on koliikki?
Lastenlääketieteen asiantuntijoiden määritelmän mukaan koliikki tarkoittaa muuten terveen lapsen liiallista, selittämätöntä itkua. Tämä koliikkivauvan määritelmä pätee, kun vauva itkee yli kolme tuntia päivässä vähintään kolmena päivänä viikossa kolmen viikon ajan tai kauemmin. Vaiva alkaa tyypillisesti noin 2-3 viikon iässä, on suurimmillaan kuuden viikon iässä ja häviää yleensä 3-4 kuukauden iässä.
Koliikki on muutakin kuin "normaalia" itkemistä. Se on voimakasta, jatkuvaa ja esiintyy yleensä myöhään iltapäivällä tai illalla. Vaikka tarkasta syystä kiistellään edelleen, tutkimusten mukaan siihen on useita vaikuttavia tekijöitä:
- Epäkypsä ruoansulatuskanava, joka ei pysty käsittelemään maitoa tai äidinmaidonkorviketta
- Kaasua tai turvotusta, joka aiheuttaa vatsavaivoja
- Vauvan kehittyvän hermoston liiallinen stimulaatio.
Joitakin tilastoja
- Lapsikoliikki vaikuttaa lähes 20 prosenttiin vastasyntyneistä ja pikkulapsista.
- Mielenkiintoista on, että tutkimukset osoittavat, että koliikki näyttää vaikuttavan yhtä lailla poikiin ja tyttöihin, eikä äidinmaidonkorvikkeella ruokittujen tai rintaruokittujen vauvojen, ennenaikaisen tai täysiaikaisen synnytyksen, sosioekonomisen aseman tai syntymäjärjestyksen välillä ole todistettua yhteyttä.
Koliikin oireet: Koliikki: Miten tunnistaa merkit
Miten rauhoittaa Colic vastasyntynyt
Vaikka koliikki voi tuntua vanhemmista eristävältä, sen lääketieteellisen perustan ymmärtäminen voi olla voimauttavaa. On myös tärkeää huomata, että koliikki on tyypillisesti vaihe, joka korjaantuu itsestään, mutta on olemassa useita strategioita, joilla voit rauhoittaa lastasi ja auttaa hallitsemaan itkukohtauksia:
1. Luo rauhallinen ympäristö
Minimoi ylistimulaatio himmentämällä valoja, vähentämällä melua ja luomalla rauhallinen tila, jossa vauva voi rentoutua.
2. Peittäminen
Peittäminen voi lohduttaa levotonta vauvaa jäljittelemällä kohdun pehmeyttä. Käytä kevyttä peittoa ja varmista, että se on napakka mutta ei liian tiukka. Peittele vauvaa aina vanhempien valvonnassa riskien välttämiseksi, kuten lääketieteen asiantuntijat ovat neuvoneet.
Kokeile tohtori Harvey Karpin kehittämää, laajalti tunnustettua 5 S:n menetelmää.*
- Peittele vauvaa.
- Aseta hänet kyljelleen/vatsalleen (valvotusti).
- Käytä hyssyttelyääniä.
- Tarjoa keinuvaa liikettä, kuten keinumista sylissäsi tai vauvakeinussa.
- Anna hänen imeä tuttia.
*Asiantuntijat korostavat kuitenkin, että on tärkeää varmistaa, ettei vauvaa jätetä koskaan ilman valvontaa, kun hän on käärittynä, ja että kylki- tai vatsa-asentoa tulisi käyttää vain mukavuuden vuoksi, ei koskaan nukkumiseen SIDS-vaaran (äkillinen lapsikuolemasyndrooma) vuoksi.
3. Käytä valkoista kohinaa
Valkoisen kohinan koneet tai sovellukset jäljittelevät kohdun rauhoittavia ääniä, jotka voivat auttaa vauvaa tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi.
4. Harkitse kaasunpoistomenetelmiä
Hellävarainen vatsahieronta, polkupyöräilyn jalkaharjoitukset voivat helpottaa kaasujen tai turvotuksen aiheuttamaa epämukavuutta.
5. Mukavuus liikkeen avulla
Vauvat tuntevat rauhallisuutta rytmikkäässä liikkeessä, sillä se muistuttaa heitä kohdussa koetusta mukavuudesta. Tula-vauvakääreen, rengasslingin tai ergonomisen kantorepun käyttö voi helpottaa vanhempia kantamaan pientä lastaan pidempiä aikoja. Kantokappaleiden ansiosta vauva voi pysyä lähelläsi, kun hänen vatsansa on sinun vatsaasi vasten, mikä voi antaa hänelle tarvitsemaansa mukavuutta. Lisäksi se antaa sinulle vapauden liikkua ympäriinsä ja pitää samalla vauvasi rauhallisena.
6. Pysy rauhallisena ja hae tukea
Vauvat aistivat stressin, joten yritä pysyä mahdollisimman rauhallisena. Älä epäröi pyytää apua kumppaniltasi, perheeltäsi tai ystäviltäsi, kun tunnet olosi ylivoimaiseksi.
7. Kokeile erilaisia syöttötekniikoita
Joskus vauvat nielevät ilmaa syöttämisen aikana, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta. Voit kokeilla pitää vauvaa pystymmässä asennossa tai käyttää kaarevaa pulloa, ja muista röyhtäyttää häntä usein. Jotkin pullot, joissa on kokoontaitettavat pussit, voivat myös auttaa vähentämään heidän nielemänsä ilman määrää. Jos imetät, lääkäri voi auttaa sinua säätämään tekniikoita, jotta imetys olisi mukavampaa.
7. Kokeile muita rauhoittavia temppuja
Autokyyti, kävely rattaissa tai lempeä keinuttelu voivat auttaa rauhoittamaan kiukkuista vauvaa. Monet pienet löytävät lohtua myös imemisestä, joten kokeile tarjota tuttia. Jos mikään muu ei auta, lämmin kylpy voi rentouttaa sekä vauvaa että vanhempaa.
8. Säädä ruokintatekniikoita
Jos muut rauhoittavat tekniikat eivät auta, kannattaa ehkä harkita ruokintatekniikoiden mukauttamista - mutta ota aina ensin yhteyttä lastenlääkäriin. Imettäville äideille lääkäri voi ehdottaa, että kokeilevat eliminointidieettiä ja jättävät pois mahdolliset ärsyttävät aineet, kuten maitotuotteet tai mausteiset ruoat. Äidinmaidonkorvikkeella ruokittaville vauvoille lastenlääkäri voi suositella pehmeämmän äidinmaidonkorvikkeen vaihtamista. Nämä muutokset eivät aina ole tarpeen, mutta ne voivat vaikuttaa joihinkin vauvoihin, joilla on herkkä vatsa.
Milloin on syytä hakeutua ammattilaisen avuksi
Jos vauvasi itku jatkuu, vaikka olet kokeillut näitä tekniikoita, tai jos huomaat epätavallisia oireita (esim. kuumetta, oksentelua tai laihtumista), ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriin.
Vauvan koliikkikohtaukset eivät yleensä ole merkki lääketieteellisestä ongelmasta vaan pikemminkin normaali osa vauvan kehitystä. Jos vauvasi itku tuntuu kuitenkin liialliselta tai olet huolissasi hänen terveydestään, on tärkeää kääntyä lastenlääkärin puoleen, jotta muut mahdolliset syyt voidaan sulkea pois. Kun on kyse siitä, miten koliikkia sairastavaa vastasyntynyttä voidaan rauhoittaa, rauhoittavien tekniikoiden yhdistäminen ammattilaisen opastukseen voi auttaa. Muista vain, että kaikki menetelmät eivät toimi joka kerta - kärsivällisyys ja pieni kokeileminen ovat avainasemassa, kun haluat löytää keinon, joka tuo lohtua pienokaisellesi.