@polozna_mamaga
blogue convidado escrito por Agnieszka Zugaj - uma parteira experiente
O tema é complexo e a investigação em curso está a revelar mais segredos sobre a amamentação.
Para muitas mulheres, é uma forma natural e intuitiva de alimentar o seu bebé. Sem grandes problemas, pode amamentar durante o tempo que quiser, em harmonia consigo própria e com o seu bebé.
Há também mulheres que lutam por cada gota de leite. Quando a gravidez terminou muito cedo, por cesariana ou surgiram outros problemas que dificultam o início correto da lactação.
Eis algumas formas de ajudar no início da viagem do leite e de facilitar a amamentação.
1. Educação
A preparação teórica é uma base sólida para a sua lactação. Pode frequentar aulas numa escola de parto ou marcar uma consulta individual com uma parteira.
Existem também muitos guias de amamentação no mercado - mas preste atenção ao ano de publicação e ao autor. Obtenha os seus conhecimentos em fontes actualizadas. O que era recomendado há alguns anos atrás, à luz dos conhecimentos actuais, é muitas vezes desaconselhado.
Um bom exemplo disso é a recomendação do chá de funcho tanto para a mãe que amamenta como para o bebé. As nossas avós e mães recomendavam-nos o chá de funcho como algo de bom. O documento de posição da ESPGHAN (European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition) recomenda que se dê esse chá logo após os quatro anos de idade!
2. Apoio
Os processos dependentes de hormonas (como a lactação) são muito sensíveis ao stress e a níveis elevados de hormonas do stress. O seu desejo de alimentar o seu bebé é crucial, mas sem apoio ou se as pessoas próximas de si não tiverem os conhecimentos adequados, o processo pode ser perturbado.
Por isso, rodeie-se de pessoas que a apoiem, eduque-as se necessário (pode passar artigos ou pedir-lhes que leiam um livro sobre o assunto). Não deve fazer comentários sobre o tamanho do peito e a capacidade de alimentar o bebé, sobre a falta ou excesso de gordura no leite materno e muitos outros.
O que uma mulher que amamenta precisa acima de tudo é de apoio e de ajuda adequada, de acordo com os conhecimentos médicos actuais. Podem ocorrer crises, é importante que não fique sozinha com elas.
3. Início precoce da lactação
O corpo da mulher prepara-se para a amamentação logo no início do segundo trimestre, mas cada vez mais relatos de todo o mundo colocam grande ênfase em levar o seu bebé ao peito pela primeira vez o mais cedo possível. Se teve um parto natural - amamente o seu bebé na primeira hora após o nascimento. Coloque o seu recém-nascido sobre o seu peito nu, apenas com uma fralda, e cubra-se se necessário. Deixe que o seu bebé a conheça através do toque e do cheiro. O gatinhar do bebé é a forma como o recém-nascido se desloca para chegar ao peito. É muito importante permitir que o bebé faça esta "exploração".
Se tiver dado à luz por cesariana, pode considerar a possibilidade de extrair manualmente o colostro antes da operação e pedir para o dar ao seu bebé depois do nascimento.
A posição canguru tem um efeito muito positivo na lactação, não só nas primeiras horas após o nascimento, mas durante todo o período pós-parto e mesmo beyond. Peça ajuda para a primeira amamentação, eu recomendo a posição biológica - é confortável para a mãe e para o bebé.
4. Diagnóstico correto do problema
Se surgirem problemas, lembre-se de não desistir de imediato. Quer seja no início do percurso do leite ou ao fim de algum tempo. Diagnosticar corretamente o problema é essencial para o resolver. Em caso de problemas de lactação, vale a pena examinar tanto o bebé como a mãe para encontrar a causa da dificuldade.
A decisão de deixar de amamentar deve caber à mãe e ao bebé. Ainda existem muitos mitos sobre a necessidade de parar de amamentar na sociedade e na comunidade médica. Se se encontrar numa situação problemática, peça apoio. Pode encontrar na Internet uma lista de conselheiros de lactação certificados e conselheiros de lactação internacionais. De certeza que consegue obter ajuda na sua cidade e, se não conseguir, considere uma consulta online. Esta é uma óptima opção para obter ajuda. Existem grupos de apoio em muitos sítios das redes sociais onde também são recomendados especialistas.
5. Vestuário de amamentação
A roupa de amamentação pode parecer uma despesa desnecessária. Também eu pensava assim quando estava a amamentar a minha primeira filha. É verdade que em (quase) qualquer peça de vestuário o bebé pode aceder ao peito, mas por vezes é bastante incómodo. Isto é especialmente verdade se amamenta frequentemente em locais públicos.
Há cada vez mais empresas no mercado que criam produtos dedicados às mulheres que amamentam. Bonitos, funcionais, para aumentar o seu conforto durante a amamentação e minimizar a quantidade de carne exposta. Com a minha segunda filha, regressei rapidamente ao trabalho e passamos frequentemente algum tempo fora de casa. Nestas situações, uma t-shirt ou uma camisola com fecho de correr oculto revela-se uma solução muito prática.
6. Baby Tula
O porta-bebé Tula acompanha-me desde o nascimento da minha primeira filha. A proximidade dos pais e o movimento são muito importantes para o desenvolvimento da criança. Poder ajustar o porta-bebé ao tamanho da criança para que tenha a posição correta é muito importante para mim. Utilizei-o praticamente todos os dias, quer fosse para uma ida rápida às compras ou a caminho do infantário. Proporcionou-nos um tempo extra de proximidade e tornou a separação mais fácil de suportar. Além disso, alimentar um bebé no porta-bebé Tula é muito fácil e discreto. A proximidade, o movimento, a possibilidade de alimentar, tudo isto favorece o bom desenvolvimento do bebé e facilita a vida da mãe.