Bij Baby Tula vinden we dat elke moeder die borstvoeding geeft zich in het openbaar net zo vrij en op haar gemak moet voelen als thuis. Het kan al moeilijk genoeg zijn zonder extra druk of zorgen, dus hebben we een paar goede tips om borstvoeding onderweg zo zorgeloos mogelijk te maken.
- Ken je rechten!
Eerst en vooral moet elke borstvoedende ouder in het VK en de EU weten dat de Equality Act van 2010 het onwettig maakt om iemand ongunstig te behandelen omdat hij of zij borstvoeding geeft aan een kind (van welke leeftijd dan ook!). Dit geldt voor elk bedrijf of elke gelegenheid die diensten verleent aan het publiek, zoals winkels, universiteiten, cafés, openbaar vervoer etc. en betekent dat niemand je een ongemakkelijk of onwelkom gevoel mag geven omdat je daar borstvoeding geeft en dat ze je zeker niet mogen vragen om te vertrekken!
- Oefen thuis.
Dit is vooral een goede tip als dit je eerste baby is. Zoals alles kost het geven van borstvoeding wat tijd om onder de knie te krijgen en het is veel gemakkelijker om dat thuis te doen. Probeer op verschillende plaatsen te zitten (maar weinig openbare gelegenheden hebben plekken die zo comfortabel zijn als je bank of bed), rechtop te staan, al dan niet een hoesje te gebruiken, en te voeden in je draagzak - daarover later meer. Sommige dingen zullen voor jou beter werken dan andere, en als je jouw eigen voorkeur en die van je baby vindt, voel je je meer ontspannen en zelfverzekerd als je in het openbaar voedt - wat de ervaring voor jullie beiden veel aangenamer maakt.
- Ken je baby.
Als je eenmaal de hongersignalen van je baby kent of een regelmatig schema hebt, kun je je uitstapjes efficiënter plannen. Als je je dag zo kunt indelen dat je baby gevoed wordt zodra hij honger heeft of binnen zijn gebruikelijke tijdschema, dan zullen jullie er allebei gelukkiger van worden. Onthoud echter dat als de dingen niet volgens plan verlopen, je jezelf daar niet op moet afreageren, maar een paar keer diep moet ademhalen en een plan B moet maken.
Na verloop van tijd zul je ook leren wat het beste werkt tijdens de voedingen; sommige baby's laten zich bijvoorbeeld door niets afleiden van de lunch, terwijl anderen elke kleine beweging en elk geluid willen onderzoeken; door vooruit te plannen kun je een plek kiezen die werkt.
- Zoek een veilige, schone en comfortabele plek om te voeden.
Over het kiezen van een plek die werkt gesproken, als je er op uit trekt moet je drie belangrijke dingen in gedachten houden: veiligheid, reinheid en comfort. Dit lijkt misschien vanzelfsprekend, maar als de baby uit volle borst om eten begint te vragen, kun je in de verleiding komen om compromissen te sluiten!
- Veiligheid is prioriteit nummer één en mag nooit terzijde worden geschoven, beter heeft de baby een paar minuten langer honger dan dat een van jullie beiden in gevaar is.
- Netheid is een andere harde regel, sluit jezelf niet op in een vies toilethokje omwille van de privacy, in het beste geval zorgt dat voor een onaangename ervaring en in het slechtste geval kan het regel nummer één - veiligheid - in gevaar brengen.
- Comfort is geheel afhankelijk van persoonlijke voorkeur, en dan bedoelen we niet alleen het vinden van een gezellige plek om te zitten - ook je emotionele welzijn is belangrijk. Als iets of iemand je ongemakkelijk maakt, wees dan niet bang om het te zeggen.
- Zorg er tijdens het ademhalen in je draagzak voor dat:
- je de nek van je baby ondersteunt tijdens het voeden (vooral baby's zonder hoofd/neksteun)
- het hoofd van je baby kan vrij bewegen
- je de luchtwegen van je baby altijd in de gaten houdt en ervoor zorgt dat zijn neus niet tegen je borst wordt gedrukt
- hoofd en rug van de baby zijn uitgelijnd
- Gebruik je draagzak.
Voeden in een draagzak [https://babytula.co.uk/collections] kan met een beetje oefening een onhandig geklungel veranderen in een ontspannen hechtingssessie. Je hebt de baby al dicht tegen je aan geknuffeld, dus je hoeft alleen maar een beetje te manoeuvreren om alles en iedereen op de juiste plek te krijgen. Als je je zorgen maakt over blootstelling, of als je baby hulp nodig heeft om zich te concentreren, kun je gebruik maken van de ingebouwde privacykap op alle Tula-draagzakken.
Bekijk deze of deze tips voor borstvoeding in een draagzak als je denkt dat een beetje extra hulp nuttig kan zijn:
- Kies je outfit dienovereenkomstig.
Een andere manier om vooruit te plannen voor het voeden onderweg is via je garderobe. Of het nu speciaal ontworpen borstvoedingskleding is of iets wat je al voor de baby bezat, alles wat je gemakkelijk toegang biedt (denk aan wikkeltopjes of -jurkjes, een losse top over een hemdje, knoophirts enz. Een andere handige aanvulling op je kast voor wie ze draagt is een borstvoedingsbeha. Of ga gewoon voor een zachte, draadvrije variant die je gemakkelijk omhoog of omlaag kunt trekken.
En vergeet niet dat het kiezen van borstvoedingsvriendelijke opties niet betekent dat je je gevoel voor stijl moet opofferen. Wij begrijpen de waarde van de vrijheid om jezelf te uiten tijdens het ouderschap, en onze draagkleuren en prints zijn speciaal ontworpen om jouw persoonlijkheid te laten stralen!
- Neem iemand mee.
Morele steun kan het verschil maken, vooral in de eerste dagen. Of het nu een vriendin is die het allemaal zelf heeft gedaan met een oudere baby en de beste plekjes kent, of gewoon een vriendelijk gezicht zodat je iemand hebt om mee te praten en de aandacht af te leiden, het kan helpen om iemand aan je zijde te hebben.
- Probeer kalm en zelfverzekerd te blijven.
Hoewel dit soms gemakkelijker gezegd is dan gedaan, probeer je te herinneren dat je je nergens voor hoeft te schamen als je je baby in het openbaar voedt, het is natuurlijk, normaal en mooi. Je zorgen maken of gestrest raken is niet goed voor jou, je melkvoorraad of je baby, dus hoewel het in het begin misschien vreemd voelt, concentreer je op je baby en haar behoeften en je zult al snel al het andere vergeten. In de meeste gevallen zou niemand met de ogen moeten knipperen en als ze dat wel doen, is dat hun probleem, niet het jouwe.
- Oefening baart kunst!
Zoals bij elke vaardigheid geldt: hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker het wordt totdat je zelfs niet meer knippert als je je baby in het openbaar voedt. Je kunt het, mama!