Ce blog est écrit par Hannah et Kelty, co-animatrices du podcast sur la parentalité :Upbringing.
Nous passons plus de temps que jamais avec nos enfants, car beaucoup d'entre nous s'efforcent de jongler entre le travail et le rôle de parent en captivité. Les sentiments naissants et les comportements difficiles de nos chers bambins peuvent carrément miner notre productivité et menacer notre santé mentale, ce qui nous amène souvent à nous sentir en conflit, frustrés et impuissants.
Le travail essentiel de développement des compétences et d'entretien des liens avec nos tout-petits se fait naturellement pendant les moments joyeux comme la lecture, le jeu et les câlins, mais des occasions tout aussi magiques se présentent aussi dans les moments plus difficiles ! Qu'il s'agisse de pleurnicher, de crier, de s'agripper ou de frapper, les manifestations perplexes d'espièglerie et de bravade de nos enfants nous montrent en fin de compte qu'ils ont besoin de notre amour et de nos conseils, maintenant plus que jamais. Montrons-nous et grandissons !
Voici cinq façons de prospérer - et non pas seulement de survivre - à la situation parentale actuelle et chronique que nous sommes si nombreux à vivre. Ces idées fondées sur la recherche ont pour but de sensibiliser, d'améliorer les compétences et d'entretenir les liens familiaux afin que nous puissions tous nous rapprocher plutôt que de nous éloigner les uns des autres en ces temps difficiles.
1. Approche avec curiosité
Les grands sentiments et les comportements difficiles des tout-petits ont toujours une raison d'être, et lorsque nous les abordons avec curiosité plutôt qu'avec jugement, l'interaction peut play se dérouler de façon optimale pour nous deux ! Pour planter le décor, il faut tenir compte de la proximité, de l'ambiance et du ton. Par exemple, lorsque notre tout-petit creuse dans une plante qu'il aime ou se jette par terre, nous essayons de nous rapprocher, d'établir un contact visuel et d'utiliser une voix curieuse, sans jugement, qui invite son attention et peut commencer à calmer sa contrariété.
On dirait que :
- "Hé... comment ça se passe ici ?"
- "Qu'est-ce que tu fais avec la plante, ma chérie ?"
- "Oh chérie, je t'entends... tu as du mal".
Nous voulons que nos enfants sachent que la maison est un endroit sûr où ils peuvent apprendre à se connaître et à connaître le monde qui les entoure. Si nous réagissons à leur colère ou à leurs pitreries avec surprise, urgence, déception ou frustration, ces ondes négatives peuvent exacerber leur réaction ou s'associer à la façon dont ils peuvent percevoir nos conseils au fur et à mesure qu'ils grandissent. Bien qu'il ne soit pas toujours possible de faire preuve d'une curiosité calme, il s'agit d'une compétence utile qui devient plus facile à acquérir avec de l'entraînement !
2. Tiens les limites avec chaleur
Avant de pouvoir soutenir les sentiments de nos tout-petits, de comprendre leurs besoins et de leur donner des informations, nous devons nous en tenir à nos frontières et à nos limites pour assurer la sécurité de tout le monde ! Cela prépare également le terrain pour une meilleure compréhension et notre partage du "pourquoi" et de "ce qui va suivre". Qu'il s'agisse d'empêcher une main de frapper, une casserole de s'écraser, un chien de mordre ou une porte de s'ouvrir, nous montrons aux enfants ce à quoi ils doivent s'attendre avec notre corps et des mots simples. Cet acte est incroyablement validant pour le sentiment de sécurité ultime de nos enfants, même s'il peut parfois sembler les contrarier davantage sur le moment.
On dirait que :
- "Oh chérie, il faut que j'empêche ta main d'attraper ça...".
- "Je vais juste poser ce vase ici dans un endroit sûr pendant que nous parlons".
- "Je ne peux pas te laisser me frapper... je vais te poser un moment".
Le cerveau en pleine croissance des tout-petits est facilement submergé par les sentiments et les impulsions, et notre instinct de les réprimander ou de les mettre au défi de s'arrêter peut nuire à leur apprentissage et à notre connexion. Fixer une limite aussi chaleureusement et calmement que possible permet d'honorer leurs impulsions naturelles tout en maintenant notre limite respectable ! Cela aide également les enfants à se sentir moins stressés par la sécurité de notre attachement, ce qui leur permet de se concentrer davantage sur le sujet en cours, où un meilleur apprentissage peut avoir lieu.
3. Valide avec empathie
Nous pouvons croire que nous connaissons bien nos tout-petits, mais en réalité, nous ne pouvons même pas commencer à imaginer, et encore moinssavoir, comment ils perçoivent le monde de façon unique ! Leurs sentiments extrêmes et leurs comportements perplexes sont des informations essentielles qui peuventnous aider à mieux les aider. De la colère à la frustration en passant par la peur et la déception, les réactions des tout-petits à notre égard et à l'égard de leur monde, qui sont adaptées à leur développement, nous montrent simplement où et comment ils ont besoin d'un soutien supplémentaire. Le fait de laisser de la place à leur expérience personnelle calme leur système nerveux et prépare le terrain pour la collaboration et la croissance !
On dirait que :
- "On dirait que tu voulais vraiment t'allonger sur le chien... Sa fourrure est si douce, je comprends !".
- "Souhaites-tu avoir un autre biscuit ? Tu les aimes tellement !"
- Ne parlez pas, hochez la tête avec une expression chaleureuse et compréhensive pendant qu'ils expriment leurs sentiments et leurs besoins de la meilleure façon qu'ils savent actuellement le faire.
La résilience et une grande intelligence émotionnelle sont des rêves que nous caressons pour nos enfants, et le fait d'investir du temps pour faire de la place à leur expérience intérieure peut nous aider à atteindre cet objectif. Lorsque nous prenons le temps de valider et de refléter tous leurs sentiments les plus difficiles, nos tout-petits peuvent éventuellement apprendre à identifier, à gérer et à exprimer leurs propres besoins sous-jacents de façon plus adaptative.
4. Informer avec créativité
Les tout-petits sont comme de petits scientifiques, infiniment curieux de leur monde ! Lorsque les grandes émotions se sont apaisées et que leur cerveau est plus réceptif à l'apprentissage, nous pouvons les inviter à explore les raisons de nos limites, les alternatives possibles pour répondre à leurs besoins et la façon dont nous pouvons collaborer pour aller de l'avant. Troquer les sermons et l'austérité contre l'humour et la créativité lors du partage d'informations favorise un sentiment de sécurité et de confiance chez nos tout-petits. Cela valide leurs impulsions naturelles et leur montre que nous pouvons aider à donner un sens à leur monde en nous aventurant à leurs côtés.
On dirait que :
- "Puis-je te dire pourquoi cette plante est si sensible ?"
- "Si tu veux lancer des blocs, suis-moi, j'ai l'endroit parfait et sans danger !".
- "Qu'est-ce qui t'aiderait en ce moment ? Je suis là pour un câlin... ou une bataille d'oreillers !"
Nous voulons que nos tout-petits apprennent que les défis émotionnels ou les "erreurs" ne sont pas des obstacles à leur réussite ou à notre relation, mais plutôt des chemins vers la réussite ! En faisant participer les enfants au processus de résolution des problèmes, nous leur donnons le sentiment qu'ils sont maîtres de leur vie et nous leur montrons que leurs comportements ne nous dérangent pas et ne nous offensent pas... Ce ne sont que des indices de leurs besoins profonds que nous pouvons les aider à identifier et à satisfaire.
5. Procède avec confiance
Regardons les choses en face : lorsque nous sommes tiraillés par des demandes pressantes ou simplement au bout du rouleau sur le plan émotionnel, il n'est pas toujours possible d'aborder les grands sentiments et les comportements difficiles de nos tout-petits avec curiosité, de tenir nos limites avec chaleur, de valider leur expérience avec empathie et de les informer avec créativité. Et ce n'est pas grave ! Nous ne sommes que des êtres humains, et nospetits humainspeuvent à juste titre nous pousser beyond dans nos retranchements et notre patience. Le fait de revenir vers eux plus tard pour analyser ce qui s'est passé, s'excuser et collaborer pour la prochaine fois les sensibilise, renforce leurs compétences en communication et nous permet de nous sentir proches.
On dirait que :
- "Plus tôt dans la journée, c'était délicat pour nous deux, hein ? Je suis désolé d'avoir été frustré..."
- "C'est difficile quand j'ai besoin de travailler et que tu veux jouer, n'est-ce pas ?".
- "Qu'est-ce qui t'aiderait à te sentir plus à l'aise pour dormir dans ton grand lit ?".
L'avantage de ces luttes émotionnelles et comportementales constantes avec nos tout-petits, c'est que nous avonspleind'occasions d'améliorer et de peaufiner notre approche, de faire preuve de grâce et de grandir à leurs côtés. Avec de la patience, des efforts et du courage, nous pouvons examiner ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas fonctionné et ce qui peut être fait différemment la prochaine fois. Parce qu'en matière d'éducation, il y atoujours une prochaine fois.
Hannah et Kelty sont jumelles, mères et co-animatrices du podcast sur la parentalité appeléUpbringing. Coachs certifiés en Simplicité de l'éducation des enfants, en éductaion positive et formés à l'approche parentale respectueuse, RIE, Hannah & Kelty donnent aux parents les moyens de grandir aux côtés de leurs enfants pour la santé mentale et le changement social, en élevant leur discipline une conversation à la fois.
Ils sont coparents en captivité dans une ferme à l'extérieur de Portland, OR, qu'ils partagent avec leurs partenaires et leurs enfants, âgés de 3, 4, 5 et 6 ans. Pour en savoir plus sur leur coaching,Guide des frères et sœurs,etl'approche RESISTsur leur site web et assistez à leurs questions-réponses hebdomadaires en direct sur le thème de la parentalité en captivité.sur Instagram.