@polozna_mamaga
gościnny blog Agnieszki Zugaj - doświadczonej położnej
O karmieniu piersią można napisać naprawdę wiele - temat jest złożony, a trwające badania odkrywają kolejne tajemnice laktacji.
Dla wielu kobiet jest to naturalny, intuicyjny sposób karmienia dziecka. Bez większych problemów mogą karmić tak długo, jak chcą, w zgodzie ze sobą i dzieckiem.
Są też kobiety, które walczą o każdą kroplę mleka. Gdy ciąża zakończyła się dużo wcześniej, przez cesarskie cięcie lub pojawiły się inne problemy utrudniające prawidłowe rozpoczęcie laktacji.
Oto kilka sposobów, które pomogą na początku mlecznej drogi i ułatwią karmienie piersią.
1. Edukacja
Przygotowanie teoretyczne to solidny fundament laktacji. Możesz wziąć udział w zajęciach w szkole rodzenia lub umówić się na indywidualne spotkanie z położną.
Na rynku dostępnych jest również wiele poradników dotyczących karmienia piersią - zwróć jednak uwagę na rok wydania i autora. Czerp wiedzę z aktualnych źródeł. To, co było zalecane kilka lat temu w świetle dzisiejszej wiedzy często jest odradzane.
Dobrym tego przykładem jest zalecanie herbaty z kopru włoskiego zarówno matce karmiącej piersią, jak i dziecku. Nasze babcie i matki polecały nam herbatę z kopru włoskiego. Stanowisko ESPGHAN (European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition) zaleca podawanie takiej herbaty najwcześniej po ukończeniu czwartego roku życia!
2. Wsparcie
Procesy zależne od hormonów (takie jak laktacja) są bardzo wrażliwe na stres i wysoki poziom hormonów stresu. Twoje pragnienie karmienia dziecka jest kluczowe, ale bez wsparcia lub jeśli osoby bliskie nie mają odpowiedniej wiedzy, proces ten może zostać zakłócony.
Dlatego otaczaj się wspierającymi ludźmi, edukuj, jeśli to konieczne (możesz przekazać im artykuły lub poprosić o przeczytanie książki na ten temat). Komentarze na temat rozmiaru piersi i możliwości wykarmienia dziecka, zbyt małej lub zbyt dużej ilości tłuszczu w mleku matki i wiele innych nie powinny mieć miejsca.
Kobieta karmiąca piersią potrzebuje przede wszystkim wsparcia i odpowiedniej pomocy zgodnej z aktualną wiedzą medyczną. Kryzysy mogą się zdarzyć, ważne jest, abyś nie została z nimi sama.
3. Wczesne rozpoczęcie laktacji
Organizm kobiety przygotowuje się do karmienia piersią już na początku drugiego trymestru ciąży, ale coraz więcej doniesień z całego świata kładzie duży nacisk na jak najszybsze przystawienie dziecka do piersi po raz pierwszy. Jeśli urodziłaś naturalnie - nakarm dziecko piersią w ciągu pierwszej godziny po porodzie. Połóż noworodka na swojej nagiej klatce piersiowej w samej pieluszce i przykryj się razem, jeśli to konieczne. Pozwól dziecku poznać Cię poprzez dotyk i zapach. Raczkowanie to sposób, w jaki noworodek podróżuje, aby dostać się do piersi. Bardzo ważne jest, aby pozwolić dziecku na tę "eksplorację".
Jeśli urodziłaś przez cesarskie cięcie, możesz rozważyć ręczne odciąganie siary przed operacją i poprosić o podanie jej dziecku po porodzie.
Kangurowanie ma bardzo pozytywny wpływ na laktację, nie tylko w pierwszych godzinach po porodzie, ale przez cały okres poporodowy, a nawet beyond. Poproś o pomoc przy pierwszym karmieniu piersią, polecam pozycję biologiczną - jest wygodna zarówno dla mamy, jak i dla dziecka.
4. Właściwa diagnoza problemu
Jeśli pojawią się problemy - pamiętaj, aby nie poddawać się od razu. Czy to na początku drogi mlecznej, czy po czasie. Prawidłowe zdiagnozowanie problemu jest niezbędne do jego rozwiązania. Podczas problemów z laktacją warto zbadać zarówno dziecko, jak i matkę, aby znaleźć przyczynę trudności.
Decyzja o zaprzestaniu karmienia powinna należeć do matki i dziecka. W społeczeństwie i środowisku medycznym nadal funkcjonuje wiele mitów na temat konieczności zaprzestania karmienia piersią. Jeśli znajdziesz się w problematycznej sytuacji, poproś o wsparcie. Lista certyfikowanych doradców laktacyjnych i międzynarodowych doradców laktacyjnych jest dostępna online. Z pewnością uzyskasz pomoc w swoim mieście, a jeśli nie - rozważ konsultację online. To naprawdę dobra opcja uzyskania pomocy. Istnieją grupy wsparcia na wielu portalach społecznościowych, gdzie również polecani są specjaliści.
5. Odzież do karmienia piersią
Ubrania do karmienia piersią mogą wydawać się niepotrzebnym wydatkiem. Ja też tak myślałam karmiąc pierwszą córkę. To prawda, że w (prawie) każdym ubraniu dziecko ma dostęp do piersi, tylko czasami jest to dość kłopotliwe. Dotyczy to zwłaszcza osób, które często karmią w miejscach publicznych.
Na rynku pojawia się coraz więcej firm, które tworzą produkty dedykowane kobietom karmiącym piersią. Ładne, funkcjonalne, tak aby zwiększyć komfort podczas karmienia piersią i zminimalizować ilość odsłoniętego ciała. Przy drugiej córce bardzo szybko wróciłam do pracy i często spędzamy czas poza domem. W takich sytuacjach bardzo praktycznym rozwiązaniem okazuje się koszulka lub sweterek z ukrytym zamkiem błyskawicznym.
6. Baby Tula
Nosidełko Tula towarzyszy mi od narodzin mojej pierwszej córki. Bliskość rodzica i ruch są bardzo ważne dla rozwoju dziecka. Możliwość dopasowania nosidełka do wielkości dziecka, tak aby miało odpowiednią pozycję jest dla mnie bardzo ważna. Używałam go praktycznie codziennie, czy to na szybką wycieczkę do sklepów, czy w drodze do przedszkola. Dawało nam to dodatkowy czas bliskości i sprawiało, że rozłąka była łatwiejsza do zniesienia. Dodatkowo karmienie dziecka w nosidełku Tula jest naprawdę łatwe i dyskretne. Bliskość, ruch, możliwość karmienia, to wszystko sprzyja prawidłowemu rozwojowi dziecka i ułatwia życie mamie.