Tämän vierasblogin ovat kirjoittaneet Hannah ja Kelty, jotka ovat Upbringing vanhemmuuspodcastin yhteisjuontajia.
Vietämme nyt enemmän aikaa lastemme kanssa kuin koskaan ennen, sillä monet meistä kamppailevat työn ja vanhemmuuden välillä vankeudessa. Rakkaiden lastemme puhkeavat tunteet ja haastava käyttäytyminen voivat suorastaan heikentää tuottavuuttamme ja uhata tervejärkisyyttämme, mikä saa meidät usein tuntemaan itsemme ristiriitaisiksi, turhautuneiksi ja avuttomiksi.
Kriittinen työ taitojen kehittämiseksi ja yhteyden vaalimiseksi pikkulasten kanssa tapahtuu luonnollisesti iloisina hetkinä, kuten lukemisen, leikkimisen ja halailun aikana, mutta yhtä lailla maagiset mahdollisuudet odottavat myös haastavampien hetkien keskellä! Lapsiemme hämmentävät ilkikuriset ja uhmakkaat näytökset, jotka ulottuvat valittamisesta huutamiseen, takertumiseen ja lyömiseen, osoittavat meille lopulta, että he tarvitsevat rakkauttamme ja ohjaustamme nyt enemmän kuin koskaan. Näyttäydytään ja kasvetaan aikuisiksi!
Seuraavassa on viisi tapaa, joilla voi menestyä - ei vain selvitä - nykyisessä ja kroonisessa vanhemmuuden tilanteessa, jota niin monet meistä kokevat. Näillä tutkimukseen perustuvilla ideoilla pyritään lisäämään tietoisuutta, kohottamaan taitoja ja vaalimaan yhteyttä perheenä, jotta voimme näinä haastavina aikoina lähentyä toisiamme eikä erkaantua toisistamme.
1. Lähesty uteliaisuudella
Pikkulasten suuret tunteet ja haastava käyttäytyminen tapahtuvat aina syystä, ja kun voimme suhtautua niihin uteliaasti tuomitsemisen sijaan, vuorovaikutus voi play sujua molempien kannalta optimaalisesti! Näyttämön asettaminen edellyttää, että harkitsemme läheisyyttämme, tunnelmaa ja sävyä. Kun esimerkiksi taaperomme kaivaa rakkaan kasvinsa tai heittäytyy lattialle, yritämme mennä lähemmäs, ottaa katsekontaktia ja käyttää uteliasta, tuomitsematta arvostelevaa ääntä, joka herättää hänen huomionsa ja voi alkaa rauhoittaa hänen hermostumistaan.
Kuulostaa tältä:
- "Hei... miten täällä menee?"
- "Mitä sinä puuhaat kasvin kanssa, kulta?" "Mitä sinä puuhaat kasvin kanssa, kulta?"
- "Voi kulta, minä kuulen sinua... sinä kamppailet." "Voi kulta, minä kuulen sinua... sinä kamppailet."
Haluamme, että lapsemme tietävät, että koti on turvallinen paikka oppia itsestään ja maailmastaan. Jos reagoimme heidän vihaansa tai temppuiluihinsa yllätyksellä, kiireellä, pettymyksellä tai turhautumisella, nämä negatiiviset vibat voivat pahentaa heidän reaktiotaan tai liittyä siihen, miten he voivat kokea ohjauksemme kasvaessaan. Vaikka rauhallinen uteliaisuus ei ole aina mahdollista, se on hyödyllinen taito, joka helpottuu harjoittelun myötä!
2. Pidä rajat lämmöllä
Ennen kuin voimme tukea pikkulasten tunteita, ymmärtää heidän tarpeitaan ja antaa heille tietoa, meidän on pidettävä kiinni rajoistamme ja rajoituksistamme, jotta kaikki pysyvät turvassa! Tämä luo myös pohjan paremmalle ymmärrykselle ja sille, että voimme jakaa "miksi" ja "mitä seuraavaksi". Olipa kyse sitten siitä, että estämme kättä lyömästä, kattilaa kaatumasta, koiraa puremasta tai ovea avautumasta, näytämme lapsille kehollamme ja yksinkertaisilla sanoilla, mitä on odotettavissa. Tämä teko vahvistaa uskomattoman paljon lastemme perimmäistä turvallisuudentunnetta, vaikka se voi joskus tuntua järkyttävän heitä enemmän sillä hetkellä.
Kuulostaa tältä:
- "Voi kulta, minun täytyy estää kättäsi tarttumasta siihen...".
- "Laitan tämän maljakon tänne turvalliseen paikkaan sillä aikaa, kun puhumme..."
- "En voi antaa sinun lyödä minua - lasken sinut hetkeksi maahan."
Pikkulasten kasvavat aivot joutuvat helposti tunteiden ja impulssien valtaan, ja vaistomme moittia tai haastaa heitä lopettamaan voi heikentää heidän oppimistaan ja yhteyttämme. Rajan asettaminen mahdollisimman lämpimästi ja rauhallisesti kunnioittaa heidän luonnollista impulssiaan ja pitää samalla kiinni kunnioitettavasta rajasta! Se auttaa myös lapsia tuntemaan vähemmän stressiä kiintymyssuhteemme turvallisuudesta, jolloin he voivat keskittyä enemmän käsillä olevaan asiaan, jossa voi tapahtua parempaa oppimista.
3. Validoi empaattisesti
Saatamme uskoa tuntevamme pikkulapsemme hyvin, mutta todellisuudessa emme voi edes kuvitella, saatitietää, miten he kokevat maailman ainutlaatuisella tavalla! Heidän äärimmäiset tunteensa ja hämmentävä käyttäytymisensä ovat kriittistä tietoa, joka voi auttaameitäauttamaan heitä paremmin. Vihasta turhautumiseen, pelosta pettymykseen, pikkulasten kehityksen mukaiset reaktiot meitä ja heidän maailmaansa kohtaan yksinkertaisesti osoittavat meille, missä ja miten he tarvitsevat lisätukea. Tilan antaminen heidän henkilökohtaisille kokemuksilleen rauhoittaa heidän hermostoaan ja luo edellytykset yhteistyölle ja kasvulle!
Kuulostaa tältä:
- "Näyttää siltä, että halusit todella maata koiran päällä... Sen turkki on niin pehmeä, ymmärrän sen!"
- "Toivoitko, että saisit toisen keksin? Rakastat niitä niin paljon!"
- Ei puhetta, vain nyökyttely lämpimästi ja ymmärtävästi, kun he ilmaisevat tunteitaan ja tarpeitaan parhaalla mahdollisella tavalla, jonka he tällä hetkellä osaavat.
Kestävyys ja korkea tunneäly ovat unelmia, joita haluamme lapsiltamme, ja jos investoimme aikaa siihen, että heidän sisäiselle kokemukselleen annetaan tilaa, voimme edistää tätä tavoitetta. Kun voimme käyttää aikaa heidän kaikkien vaikeimpien tunteidensa vahvistamiseen ja pohtimiseen, pikkulapsemme voivat lopulta oppia tunnistamaan, hallitsemaan ja ilmaisemaan omia perimmäisiä tarpeitaan mukautuvammin.
4. Tiedota luovasti
Pikkulapset ovat kuin pieniä tiedemiehiä, loputtoman uteliaita maailmaansa kohtaan! Kun suuret tunteet ovat laantuneet ja heidän aivonsa ovat vastaanottavaisemmat oppimiselle, voimme kutsua heidät tutkimaan syitä rajojemme takana, mitä vaihtoehtoja on olemassa heidän tarpeidensa tyydyttämiseksi ja miten voimme tehdä yhteistyötä, jotta pääsemme eteenpäin. Luentojen ja ankaruuden vaihtaminen huumoriin ja luovuuteen tietoa jaettaessa edistää pikkulasten turvallisuuden ja luottamuksen tunnetta. Se vahvistaa heidän luonnolliset impulssinsa ja osoittaa heille, että voimme auttaa heitä ymmärtämään maailmaa, kun seikkailemme heidän rinnallaan.
Kuulostaa tältä:
- "Voinko kertoa, miksi tämä kasvi on niin herkkä?"
- "Jos haluat heittää palikoita, seuraa minua - minulla on täydellinen paikka, joka on turvallinen!"
- "Mikä auttaisi sinua juuri nyt? Olen täällä halatakseni... tai tyynysotaa varten!"
Haluamme, että pikkulapsemme oppivat, että tunnehaasteet tai "virheet" eivät ole esteitä heidän menestykselleen tai suhteellemme, vaan polkuja siihen! Kun lapset otetaan mukaan ongelmanratkaisuprosessiin, he saavat vaikutusvaltaa omassa elämässään ja näkevät, että heidän käyttäytymisensä ei järkytä tai loukkaa meitä... Ne ovat vain vihjeitä heidän syvemmistä tarpeistaan, joita voimme auttaa heitä tunnistamaan ja täyttämään.
5. Etene luottamuksella
Totta puhuen: kun meitä vetävät pois painostavat vaatimukset tai kun olemme yksinkertaisesti emotionaalisesti köyden päässä, ei ole aina mahdollista lähestyä pikkulasten suuria tunteita ja haastavaa käyttäytymistä uteliaisuudella, pitää rajoja lämpimästi, vahvistaa heidän kokemuksiaan empaattisuudella ja antaa heille tietoa luovuudella. Ja se on ihan ok! Olemme vain ihmisiä, ja meidän pienet ihmisemme voivat ymmärrettävästi koetella meitä beyond kärsivällisyytemme ja voimavaramme. Kun palaamme heidän kanssaan myöhemmin käsittelemään tapahtunutta, pyytämään anteeksi ja tekemään yhteistyötä seuraavaa kertaa varten, lisäämme heidän tietoisuuttaan, kehitämme heidän kommunikointitaitojaan ja pidämme meidät läheisinä.
Kuulostaa tältä:
- "Aiemmin tänään oli hankalaa meille molemmille, vai mitä? Olen pahoillani, että turhauduin..."
- "On vaikeaa, kun minun pitää tehdä töitä ja sinä haluat leikkiä, eikö olekin?"
- "Mikä auttaisi sinua tuntemaan olosi mukavammaksi nukkua isossa sängyssäsi...?".
Yksi hyvä puoli näissä jatkuvissa tunne- ja käyttäytymistaisteluissa pikkulasten kanssa on se, että saammepaljonmahdollisuuksia parantaa ja hienosäätää lähestymistapaamme, antaa armoa ja kasvaa heidän rinnallaan. Jatkuvalla kärsivällisyydellä, vaivannäöllä ja rohkeudella voimme pohtia, mikä toimi, mikä ei ja mitä voidaan tehdä toisin seuraavalla kerralla. Koska vanhemmuudessa on aina seuraava kerta.
Hannah ja Kelty ovat kaksoset, äitejä ja Upbringing-vanhemmuuspodcastin juontajia. Hannah & Kelty ovat sertifioituja valmentajia Simplicity Parentingissa, Positive Discipline -ohjelmassa ja koulutettuja kunnioittavan vanhemmuuden lähestymistavassa, RIE:ssä, ja he antavat vanhemmille mahdollisuuden kasvaa lastensa rinnalla tervejärkisyyden ja yhteiskunnallisen muutoksen puolesta, kohottaen kurinalaisuuttaan yksi keskustelu kerrallaan.
He kasvattavat lapsiaan yhdessä maatilalla Portlandin, Oregon ulkopuolella, jonka he jakavat kumppaninsa ja 3, 4, 5 ja 6-vuotiaiden lastensa kanssa. Lue lisää heidän valmennuksestaan,Siblings Guide,jaRESIST Approachheidän verkkosivustollaan ja näe heidän live-vanhemmuus vankeudessa -kyselyt ja -vastaukset viikoittain.Instagramissa.