Scritto da Robin Kaplan, M.Ed., IBCLC,Proprietaria del Centro per l'allattamento al seno di San Diego
Ho il terrore che i capezzoli e il seno mi facciano male durante l'allattamento. Come posso evitare che ciò accada? Direi che questa è la domanda più comune che mi viene posta in tutti i miei corsi di allattamento prenatale. Nessuno vuole avere dolore ai capezzoli e al seno! Sembra terribile, vero? Parliamo quindi di come prevenire e curare il dolore ai capezzoli e al seno!
Capezzoli doloranti - Disagio nell'allacciatura
Quindi, non è raro avere un po' di morbidezza ai capezzoli nei primi giorni dopo il parto. Si tratta di una forte stimolazione per una parte del corpo, giorno dopo giorno. Ma la tenerezza dovrebbe diminuire entro la prima settimana o due dalla nascita del tuo bambino. Per prevenire i capezzoli doloranti, tutto si riconduce a un'allacciatura ben ampia. Più ampia è la chiusura, più ti sentirai a tuo agio. E se il tuo bambino cerca di infilare il capezzolo come un filo di spaghetti, prova la tecnica del "flipple" (facilmente reperibile su YouTube!) per far entrare una tonnellata di tessuto mammario nella sua bocca. Se il capezzolo è danneggiato dall'allattamento al seno, chiedi a un consulente per l'allattamento di valutare se il tuo bambino è legato alla lingua o alle labbra.
Se hai dei capezzoli doloranti (o magari screpolati), esprimi un po' di latte sulle punte e lasciali riposare per qualche minuto. Oppure prova un "burrocacao" come l'olio di cocco o un balsamo per capezzoli biologico. Inoltre, i gel di conforto possono essere fantastici e aiutano davvero a gestire le ferite.
Capezzoli doloranti - Tordo
Oh, infezioni da lievito.... Il nemico disprezzato di ogni donna! Una crescita eccessiva di lieviti può attaccare qualsiasi membrana mucosa, tra cui i capezzoli. I sintomi del mughetto sono capezzoli arrossati/irritati, sensazione di bruciore ai capezzoli durante l'allattamento/il pompaggio (e in tutti i momenti intermedi) e talvolta dolori lancinanti al seno. Sì, il mughetto fa molto male! In genere il mughetto si manifesta quando un genitore o un bambino allattato al seno assumono antibiotici, quindi fai tutto il possibile per non assumerli, a meno che non sia assolutamente necessario. Se devi assumere antibiotici, puoi prevenire il mughetto assumendo contemporaneamente un probiotico di alta qualità. Il mughetto può insorgere anche quando le screpolature del capezzolo non si rimarginano rapidamente, quindi cura queste ferite il prima possibile (vedi sopra). Anche i bambini possono contrarre il mughetto, che si presenta come macchie bianche all'interno della bocca e come un'eruzione cutanea da pannolino.
Se hai problemi di mughetto, inizia a prendere dei probiotici di alta qualità per aiutare a ricolonizzare l'intestino con i batteri buoni. Inoltre, prendi in considerazione l'idea di eliminare lo zucchero dalla tua dieta, poiché il lievito ADORA crescere con lo zucchero. Anche le pillole di aglio e le tazze di Silverette sono ottimi rimedi naturali. Puoi anche parlare con i tuoi medici di farmaci come il Diflucan (per i genitori) o la nistatina (per il bambino) come trattamento.
Tette doloranti - Ingorgo
Dopo circa 3-5 giorni dal parto, dovresti notare che il tuo seno è più pieno, più pesante, pieno di vene e pieno di latte! Questa pienezza è normale e attesa. L'ingorgo è quando il tuo seno diventa così pieno che il tuo bambino ha difficoltà ad attaccarsi, cosa che vogliamo evitare. L'ingorgo potrebbe verificarsi anche più avanti nel tuo percorso di allattamento, se ti fermi un po' troppo a lungo tra una poppata e l'altra. Per evitare il fastidioso ingorgo, è necessario che l'allattamento sia bello ampio (lo so... è un tema comune!) e che il seno si svuoti frequentemente. Per i primi mesi, questo significa allattare/riempire il seno ogni 2-4 ore. Una volta che il tuo bambino sarà un po' più grande, potresti scoprire che il tuo seno è ancora in grado di dormire più a lungo durante la notte.
Se hai a che fare con un seno ingrossato, prova a ridurre l'infiammazione con degli impacchi freddi (come i piselli surgelati) e con dell'ibuprofene o delle vitamine Omega 3. Puoi anche provare a fare una pressione inversa prima di allattare o a pompare per qualche minuto dopo l'allattamento per cercare di alleviare la pressione accumulata. Inoltre, allatta ogni 2-3 ore fino a quando l'ingorgo non si riduce.
Tette doloranti - Mastite
I dotti ostruiti non risolti e il forte ingorgo possono trasformarsi in mastite, un'infezione dei dotti lattiferi. I sintomi sono: striature rosse sul seno, nodi e aree tese sul seno, sintomi influenzali e febbre a 40°+. In pratica ti senti male dappertutto. È una vera seccatura. Per prevenire la mastite, devi assicurarti che il tuo seno non si riempia troppo di latte senza svuotarsi frequentemente. Devi anche assicurarti di sostenere il tuo sistema immunitario, soprattutto durante i primi mesi, quando il sonno si interrompe anche nel cuore della notte. La vitamina C e la D3 giornaliere sono fantastici rinforzi immunitari, così come le vitamine prenatali, i probiotici e gli Omega 3.
Se seialle prese con la mastite, potrebbe non essere necessario assumere subito degli antibiotici. Il tuo corpo potrebbe eliminare l'infezione rimuovendo diligentemente il latte. Prendi in considerazione l'assunzione di un antidolorifico o di un antinfiammatorio per sentirti più tranquilla. Prova a un tiralatte dopo l'allattamento, o al posto dell'allattamento se hai troppo dolore, ogni 3 ore circa, per liberare le sacche di latte trattenuto. Mettiti a letto e riposa! Bevi molti liquidi (acqua, acqua di cocco, brodo). Gliimpacchi di olio di ricinopossono davvero rompere i blocchi sotto la pelle. Se la febbre scompare entro 24 ore, anche se hai altri sintomi di mastite, probabilmente puoi evitare gli antibiotici. Tuttavia, se sei preoccupata o hai altre domande, discuti sempre la tua situazione e i tuoi sintomi con un consulente per l'allattamento.
L'allattamento al seno dovrebbe essere un'esperienza fantastica sia per te che per il tuo bambino. Quindi, se hai capezzoli doloranti che durano beyond la prima o le seconde settimane o se hai a che fare con molti fastidi ai capezzoli e al seno, rivolgiti alla tua consulente per l'allattamento locale (o virtuale). Ecco perché esistiamo.... Per aiutarti ad alleviare il dolore al capezzolo e al seno in modo che tu possa godere appieno dell'allattamento al seno!
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Robin Kaplan è una consulente in allattamento certificata dall'International Board (IBCLC) e fondatrice e proprietaria del San Diego Breastfeeding Center. Negli ultimi 10 anni ha aiutato migliaia di famiglie a superare le sfide dell'allattamento al seno grazie ai suoi corsi di allattamento prenatale virtuali e dal vivo e alle sue consulenze virtuali e di persona. Robin è autrice di Latch: Un manuale per allattare con sicurezza in ogni fase.