Geschrieben von Robin Kaplan, M.Ed., IBCLC, Inhaberin des San Diego Breastfeeding Center
WELCOME zu unserer neuen Serie zum Thema Stillen / Stillabschnitte. Heute, in Teil 1, behandeln wir häufig gestellte Fragen darüber, wie das Stillen in den ersten zwei Wochen nach der Geburt deines Babys aussieht.
In den ersten Wochen (und seien wir ehrlich: in den ersten Monaten!) kann das Stillen gefühlsmäßig oft überwältigend und ungewohnt sein. Neue Eltern erhalten oft eine *große* Menge unterschiedlicher Ratschläge von vielen wohlmeinenden Menschen, was unglaublich verwirrend und entmutigend sein kann. Im Folgenden findest du einen kurzen Leitfaden, wie ein "normales" Stillen aussieht, sowie einige Beispiele dafür, wann die Dinge nicht so laufen, wie sie sollten, und wann du dir vielleicht Hilfe holen solltest.
Wie oft sollte mein neues Baby essen und wie lange sollte jede Mahlzeit dauern?
Ein Neugeborenes sollte innerhalb von 24 Stunden 8 oder mehr Mal gefüttert werden. In den ersten Tagen ist es besonders wichtig, dein Baby "auf Verlangen" zu füttern, d. h. immer dann, wenn es Anzeichen von Hunger zeigt, unabhängig davon, wann es zuletzt gegessen hat. Wenn dein Baby nicht alle 2-3 Stunden nach Nahrung verlangt, ist es wichtig, es zu wecken, um es zu füttern, bis es sein Geburtsgewicht wieder erreicht hat. Eine Stillmahlzeit dauert in der Regel etwa 30-45 Minuten, und bei jeder Mahlzeit sollten beide Brüste angeboten werden. Es ist wichtig, das Baby während dieser 30-45 Minuten zu stimulieren und aktiv zu füttern.
Woher weiß ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?
Eine gute Möglichkeit, um sicherzugehen, dass dein Baby genug Milch bekommt, ist das Führen eines Tagebuchs, in dem du alle Fütterungen (Beginn und Dauer) sowie das kleine und große Geschäft festhältst. Ein Baby, das genug Milch zu sich nimmt, wird:
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Füttere 8 oder mehr Mal innerhalb von 24 Stunden, für etwa 30-45 Minuten.
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Bis zum 5. Lebenstag solltest du jeden Tag 1 Windel für Pipi und 1 Windel für das große Geschäft benutzen. Am ersten Tag sollte das Baby zum Beispiel 1 Windel zum Pinkeln und 1 Windel für das große Geschäft haben, am zweiten Tag jeweils 2 usw. Nach dem 5. Tag sollte das Baby etwa 5 Windeln pro Tag benutzen.
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Nach dem Füttern sind sie etwa ein bis zwei Stunden lang zufrieden. Die meisten Babys füttern jedoch tagsüber 4-5 Stunden lang in Gruppen, wenn sie häufiger essen wollen.
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Zwischen dem 3. und 5. Tag verlieren sie nicht mehr an Gewicht und nehmen jeden Tag ein Gramm zu (bis sie 4 Monate alt sind!).
Wie viel Milch braucht mein Baby eigentlich?
In den ersten Lebenstagen braucht ein Baby nur sehr wenig Milch pro Mahlzeit. Das liegt daran, dass sie voller Mekonium, dem ersten Kot, geboren werden und ihre Mägen sehr klein sind. Das passt perfekt zu dir, denn deine erste Milch, das Kolostrum, hat ein geringes Volumen. Bei den meisten stillenden Eltern geht die Milch zwischen dem dritten und fünften Tag vom Kolostrum in die voluminösere reife Milch über. Hier sind einige normale Milchmengen, die ein Baby in den ersten 2 Wochen braucht.
Tag 1: 5-7ml/Stillzeit
Tag 3: 25-30ml/Stillzeit
Tag 7: 45-60ml/Stillzeit
Tag 14: 60-90ml/Stillzeit
Ich muss mein Baby mit Ersatzmilch ernähren, welche Möglichkeiten habe ich?
Manchmal muss ein Baby mit zusätzlicher Milch versorgt werden. Dafür gibt es viele Gründe - ein Baby hat Gelbsucht, kann nicht gut ankommen, der Milcheingang verzögert sich, usw. Wenn eine Ergänzung notwendig ist, ist es wichtig zu wissen, dass du deine eigene abgepumpte Milch verwenden kannst. Wenn du nicht in der Lage bist, die benötigte Menge abzupumpen, kannst du stattdessen Spendermilch oder Milchnahrung verwenden. Außerdem gibt es verschiedene Methoden, um dein Baby zu ernähren. Du kannst dein Baby an der Brust mit einem zusätzlichen Stillsystem, mit dem Finger, einer Tasse oder einem Löffel füttern. Auch eine Flasche mit langsamem Durchfluss ist immer eine Option.
Meine Brust ist riesig! Sie tut weh und ich kann mein Baby nicht an die Brust anlegen.... was kann ich tun?
Wenn deine Milch von der Vormilch zur reifen Milch übergeht, fühlt sich die Brust der Eltern oft voll und manchmal auch verstopft an. Eine Verstopfung tritt auf, wenn sich die Brüste mit so viel Milch füllen, dass sie hart und unangenehm werden. Einige Tricks, um dein Baby in dieser Zeit anzulegen, sind:
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Pumpe oder drücke mit der Hand etwas Milch ab, bevor du dein Baby anlegst, damit deine Brust weich wird und die Milch in Bewegung kommt.
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Verwende warme Kompressen oder nimm eine Dusche kurz vor dem Füttern
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Verwende kalte Kompressen zwischen den Mahlzeiten
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Wenn du dich nach dem Stillen immer noch unglaublich unwohl fühlst, kannst du zusätzlich Milch abpumpen oder mit der Hand abpumpen - aber es ist wichtig, dass du nur abpumpst, um dich zu beruhigen, denn du willst deinem Körper nicht die Botschaft senden, noch mehr Milch zu produzieren.
Warum tun meine Brustwarzen weh und was kann ich tun, um sie zu heilen?
Es ist normal, dass die Brustwarzen von stillenden Eltern in den ersten Tagen und Wochen des Stillens etwas empfindlich sind. Alles, was über Empfindlichkeit hinausgeht, ist ein Zeichen dafür, dass vielleicht noch etwas verbessert werden kann, vor allem, wenn es zu Gewebezerfall, Schäden, Rissen oder Blutungen kommt. Gute Heilmittel sind deine eigene abgepumpte Milch, Bio-Kokosöl, Hydrogele, Silverette-Tassen und Ringelblumensalbe. Und die beste Vorbeugung gegen wunde Brustwarzen ist ein gutes Anlegen - wenn du Probleme hast, gut anzulegen, hol dir Hilfe bei einer Stillberaterin!
Mein Baby schläft den ganzen Tag und feiert die ganze Nacht. Wie lange wird das so bleiben?
Es fühlt sich einfach grausam an, oder? Alles, was wir wollen, ist nach einem anstrengenden Tag zu schlafen, und unser Baby ist hellwach und bereit, herumzuhängen. Das liegt daran, dass Babys erst im Alter von 3-4 Wochen einen zirkadianen Rhythmus haben. Das heißt, egal was du tust, dein Baby wird häufig aufwachen wollen und in den ersten Wochen nur schwer wieder einschlafen können. Aber sei beruhigt (Wortspiel beabsichtigt!), sobald dein Baby etwa 4 Wochen alt ist, sollte es nach den nächtlichen Fütterungen viel leichter wieder einschlafen können!
Mein 2 Wochen altes Baby ist plötzlich hungrig! Statt alle 2-3 Stunden zu essen, will er jetzt *ständig* essen! Er scheint nie zufrieden zu sein und ist wählerisch beim Stillen. Bedeutet das, dass mein Milchvorrat abnimmt?
Alle Babys machen mit etwa 2 Wochen einen Wachstumsschub durch. Das ist ein natürlicher Vorgang, der dazu beiträgt, deinen Milchvorrat aufzubauen, um mit den wachsenden Bedürfnissen des Babys Schritt zu halten. Wachstumsschübe dauern normalerweise 48-72 Stunden. Solange dein Baby weiterhin reichlich nasse und schmutzige Windeln hat, gibt es keinen Grund zur Annahme, dass dein Milchvorrat ins Stocken gerät. Und wenn die dreitägige Fressorgie vorbei ist, sollte dein Baby nach dem Essen wieder ruhig und zufrieden wirken... zumindest bis zum nächsten Wachstumsschub mit 6 Wochen.
Ist mein Kind zu jung, um es in den ersten zwei Wochen getragen zu werden?
Du kannst ein volljähriges Baby vom ersten Tag an tragen. Viele werdende Eltern tragen ihr Baby schon kurz nach der Geburt im Krankenhaus. Das Tragen eines Neugeborenen hilft dabei, das Oxytocin in Wallung zu bringen und kann auch die Milchproduktion fördern. Du kannst jede Trage verwenden, in die dein Baby passt, einschließlich unserer verstellbaren Free-to-Grow und Explore Babytragen .
Wann sollte ich eine Stillberaterin um Hilfe bitten?
Es kann vorkommen, dass die Dinge nicht so laufen, wie sie sollten, oder du das Gefühl hast, dass du zusätzliche Unterstützung beim Stillen brauchst. In diesem Fall wende dich bitte an eine Stillberaterin, die vom International Board of Certified Lactation Consultant (ICC) zertifiziert ist, um dir zu helfen. Einige Anzeichen dafür, dass du vielleicht zusätzliche Hilfe brauchst, sind
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● Wunde, rissige, geprellte oder blutende Brustwarzen
● Das Baby ist mit 14 Tagen noch deutlich unter dem Geburtsgewicht
● Du vermutest, dass dein Baby zungenkrank ist
● Schmerzhafte, wiederkehrende Verstopfung
● Geringe Versorgung oder Überversorgung
● Übermäßig gasförmiges, wählerisches oder kolikartiges Baby.
● Brustinfektion - Mastitis, Abszess oder Soor
