"Mit einem Kind von zu Hause aus zu arbeiten, ist der sicherste Weg, um die allgemeine Harmonie im Haushalt zu erhöhen" - Niemand
Wir leben in Zeiten, in denen der beste Weg, unsere Lieben zu schützen, darin besteht, entweder weit weg von ihnen zu sein oder sie so nah zu halten, dass sie das Haus nicht verlassen können. Viele von uns tüfteln verzweifelt an neuen Lösungen, um ein Gleichgewicht zwischen Fernarbeitsszenarien, unfreiwilligem Hausunterricht, der Führung eines Haushalts und unserer eigenen Pflege als Sahnehäubchen auf einem sehr prekären Eisbecher zu finden. Selbst für diejenigen unter uns, für die das Arbeiten von zu Hause aus die Norm ist, können diese zusätzlichen Stressfaktoren dazu führen, dass wir uns frustriert und erschöpft fühlen und uns fragen, wie wir das alles schaffen sollen (Spoiler: Das werden wir nicht, und das ist auch gut so!).
"Gut genug" ist das neue Motto, und ich habe hier ein paar Tipps und Tricks aus meinen Erfahrungen. Die Arbeit von zu Hause aus begann mit meinem ältesten Kind vor fast 17 Jahren und setzt sich bis heute mit meinem jüngsten Kind (4 Jahre) fort. Dazwischen liegen noch 5 weitere Kinder. Alle 7 haben die turbulente Reise "Arbeiten mit Mama" mitgemacht, in guten und in schlechten Zeiten, aber am Ende des Tages haben wir es geschafft, mit ein paar lustigen und besonderen Momenten als Zugabe.
Der hilfreichste Tipp, den ich im Laufe der Jahre gefunden habe, ist, den Arbeitstag in drei Teile zu unterteilen
1) bevor sie aufwachen
2) während sie wach sind
3) nachdem sie im Bett sind
Vor und nach dem Schlafengehen ist die Zeit, in der du am meisten schreibst, planst, tippst und Emails schreibst, die nicht zeitkritisch sind. Es ist zwar ärgerlich, wenn du deine "Ich-Zeit" verlierst und dich vor dem Schlafengehen nicht entspannen kannst, aber es kann die wachen Stunden viel weniger stressig machen und du brauchst diese Zeit vielleicht für deine Schularbeiten.
Irgendwann sind die kleinen Lieblinge wieder aufgeladen, also wenn sie wach sind:
Je nach Alter des Kindes kannst du einen Korb mit Dingen aufstellen, die nur in deinem Büro bleiben. Förmchen zum Schnüren, unsichtbare Stempelkissen, Stempelsets, Malbücher, magnetische Spiele, Dinge, mit denen sie *allein* spielen können. Der Korb ist höchstens für 20-30 Minuten gedacht, wenn du ein Telefonat führst, das Ruhe braucht, oder wenn du zeitkritische E-Mails schreibst. Meine Lieblingsbeschäftigung bei Anrufen ist es, ihre Hände auf Papier nachzuzeichnen, sie sind still und ruhig, und dann müssen sie es ausmalen.
Wenn sie anfangen, Sprache zu verstehen, solltest du lernen, deine Worte mit ihnen zu teilen:
Meine Kinder lernen früh, dass "Telefon" das wichtigste Arbeitswort ist.Telefon bedeutet, dass Mama Ruhe braucht und normalerweise Zeit für sich selbst.Wenn du ältere Kinder hast, können sie lernen, dass sie bei den Kleinen helfen müssen, wenn ich anrufe, oder wenn sie nicht da sind oder du nur kleine Kinder hast, bedeutet das normalerweise, dass sie eine Sendung oder einen Film sehen dürfen. Vergiss nicht, die älteren Kinder für ihre Hilfe zu entschädigen. Das muss nicht unbedingt in Form von Geld geschehen, denn zusätzliche Bildschirmzeit ist auch für Tweens ein starker Motivator.
"E-Mails" bedeutet, dass sie sprechen und in meinem Büro sein können
"Arbeit" ist allgemeiner und sie können sich freier um mich herum bewegen
Wichtig für dich und deine Kinder: Mach Pausen und lass deine Kinder wissen, wann diese Pausen sind.
Wenn sie die Zeit lesen können, lass sie wissen, wann du aufhörst und halte dich daran. Gib außerdem ein 5-10-Minuten-Fenster an, wann du wieder anfängst - Übergänge können helfen. Wenn dein Kind die Uhr nicht gut lesen kann, klebe eine Karteikarte neben ein digitales Uhrwerk, auf der die erste Zahl steht, die mit der Uhrzeit übereinstimmt, zu der du aufhörst (also zu Beginn der Stunde).
Wenn du eine Pause machst, lass dein Handy liegen.
Draußen ist toll, etwas Körperliches drinnen ist auch gut. Sie bekommen deine volle Aufmerksamkeit für 15 Minuten, ohne dass die Arbeit dazwischen kommt.
Gib ihnen *und dir* 2-3 Wochen Zeit, um sich daran zu gewöhnen, wenn sie es nicht gewohnt sind, während der Arbeit zu Hause bei dir zu sein.
Ich verspreche dir, Kinder sind super belastbar und werden sich ohne bleibende Schäden anpassen, sie werden Aktivitäten finden, in die sie eintauchen können, und dir wird es leichter fallen, diesen Abstand zu schaffen.
Trage dein Baby, wenn du kannst.
Ungefähr 14 Jahre lang hatte ich jemanden vor mir oder auf meinem Rücken, denn meine Tula Toddler Tragen wurden genauso oft, wenn nicht sogar öfter, benutzt als meine Tula Babytragen. Wenn dein Kind sicher ist, werden seine Bedürfnisse leichter erfüllt. Ich weiß, dass viele von uns empfindlich auf Bildschirmzeit reagieren, aber gönne dir etwas Freiraum, um dich mit einem hilfreichen Babysitter zu arrangieren. Auf deinem Rücken kann dein Kleinkind problemlos ein Tablet oder Telefon ablegen, und du kannst hören, was es sich ansieht, während du tippst und die Aufgaben abarbeitest.
Das Wichtigste ist, dass du dir etwas Zeit und Freiraum gönnst.Gnade, dass deine Kinder sich wahrscheinlich auf eine Art und Weise in deine Arbeit einmischen werden, die du dir nicht vorstellen konntest, gib dir den Raum, um frustriert und verärgert über die neuen Grenzen zu sein. Wir sitzen *alle* im selben Boot, und es ist gut für Kinder zu lernen, dass es unter besonderen Umständen zu Anpassungen kommt.
Dieser Gastblog wurde von Stephanie Daniel geschrieben. Stephanie ist seit 17 Jahren in der Babybranche tätig und arbeitet von zu Hause aus mit ihren 7 kleinen Monstern. Zu ihren Leidenschaften gehören sichere Babyprodukte, kreatives Schreiben und das Verstecken in ihrem Kleiderschrank, um Schokolade zu essen.