@polozna_mamaga
Gastblog geschrieben von Agnieszka Zugaj – einer erfahrenen Hebamme
Über das Stillen lässt sich in der Tat viel schreiben. Das Thema ist komplex und die laufende Forschung bringt immer mehr Geheimnisse über die Stillzeit ans Licht.
Für viele Frauen ist es eine natürliche und intuitive Art, ihr Baby zu ernähren. Ohne große Probleme können sie im Einklang mit sich und ihrem Baby so lange ernähren, wie sie möchten.
Es gibt auch Frauen, die um jeden Tropfen Milch kämpfen. Wenn die Schwangerschaft viel früher beendet wurde, z. B. durch einen Kaiserschnitt oder andere Probleme, die einen ordnungsgemäßen Beginn der Stillzeit erschweren.
Hier sind einige Möglichkeiten, die Ihnen zu Beginn der Milchreise helfen und das Stillen erleichtern können.
1. Bildung
Theoretische Vorbereitung ist eine solide Grundlage für deine Stillzeit. Du kannst Kurse in einer Geburtsschule besuchen oder einen individuellen Termin bei einer Hebamme buchen.
Es gibt auch viele Stillratgeber auf dem Markt - achte aber auf das Erscheinungsjahr und den Autor. Hol dir dein Wissen aus aktuellen Quellen. Von dem, was vor ein paar Jahren empfohlen wurde, wird angesichts des heutigen Wissensstandes oft abgeraten.
Ein gutes Beispiel dafür ist die Empfehlung von Fencheltee sowohl für die stillende Mutter als auch für das Baby. Unsere Großmütter und Mütter haben uns Fencheltee als etwas Gutes empfohlen. Das Positionspapier der ESPGHAN (European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition) empfiehlt, einen solchen Tee frühestens ab dem vierten Lebensjahr zu geben!
2. Unterstütze
Hormonabhängige Prozesse (wie die Stillzeit) reagieren sehr empfindlich auf Stress und hohe Stresshormonspiegel. Dein Wunsch, dein Baby zu stillen, ist entscheidend, aber ohne Unterstützung oder wenn die dir nahestehenden Personen nicht das richtige Wissen haben, kann der Prozess gestört werden.
Umgebe dich deshalb mit unterstützenden Menschen, kläre sie auf, wenn nötig (du kannst Artikel weitergeben oder sie bitten, ein Buch zu diesem Thema zu lesen). Kommentare über die Größe der Brüste und die Fähigkeit, das Baby zu ernähren, über zu wenig oder zu viel Fett in der Muttermilch und viele andere Dinge sollten unterbleiben.
Was eine stillende Frau vor allem braucht, ist Unterstützung und angemessene Hilfe nach dem aktuellen medizinischen Wissensstand. Es kann zu Krisen kommen, es ist wichtig, dass du damit nicht allein gelassen wirst.
3. Früher Beginn der Laktation
Der Körper einer Frau bereitet sich bereits zu Beginn des zweiten Trimesters auf das Stillen vor, aber immer mehr Berichte aus aller Welt legen großen Wert darauf, dass dein Baby so bald wie möglich zum ersten Mal an die Brust kommt. Wenn du auf natürlichem Wege entbunden hast, solltest du dein Baby innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt stillen. Lege dein Neugeborenes nur mit einer Windel bekleidet auf deine nackte Brust und deckt euch bei Bedarf gemeinsam zu. Lass dein Baby dich durch Berührung und Geruch kennen lernen. Das Krabbeln ist der Weg, den das Neugeborene zurücklegt, um an die Brust zu gelangen, und es ist sehr wichtig, ihm diese Erkundung zu ermöglichen.
Wenn du per Kaiserschnitt entbunden hast, solltest du in Erwägung ziehen, das Kolostrum vor der Operation manuell abzupressen und es deinem Baby nach der Geburt zu geben.
Känguruhen wirkt sich sehr positiv auf die Milchbildung aus, nicht nur in den ersten Stunden nach der Geburt, sondern während der gesamten Zeit nach der Geburt und sogar darüber hinaus. Bitte um Hilfe beim ersten Stillen, ich empfehle die biologische Position - sie ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby bequem.
4. Richtige Diagnose des Problems
Wenn Probleme auftreten - denk daran, nicht gleich aufzugeben. Egal, ob es am Anfang der Milchreise oder nach einiger Zeit ist. Um das Problem zu lösen, ist es wichtig, es richtig zu diagnostizieren. Bei Stillproblemen lohnt es sich, sowohl das Baby als auch die Mutter zu untersuchen, um die Ursache für die Schwierigkeiten zu finden.
Die Entscheidung, mit dem Stillen aufzuhören, sollte bei der Mutter und ihrem Baby liegen. In der Gesellschaft und in der medizinischen Fachwelt gibt es immer noch viele Mythen über die Notwendigkeit, mit dem Stillen aufzuhören. Wenn du dich in einer problematischen Situation befindest, bitte um Unterstützung. Eine Liste mit zertifizierten Stillberaterinnen und internationalen Stillberaterinnen findest du online. Du wirst sicher auch in deiner Stadt Hilfe bekommen, und wenn nicht - ziehe eine Online-Beratung in Betracht. Das ist eine wirklich gute Option, um Hilfe zu bekommen. Auf vielen Social-Media-Seiten gibt es Selbsthilfegruppen, in denen auch Spezialisten empfohlen werden.
5. Kleidung zum Stillen
Kleidung zum Stillen kann eine unnötige Ausgabe sein. Auch ich dachte so, als ich meine erste Tochter stillte. Es stimmt, dass das Baby in (fast) jedem Kleidungsstück an die Brust gelangen kann, nur manchmal ist es ziemlich lästig. Das gilt besonders, wenn du oft an öffentlichen Orten stillst.
Es gibt immer mehr Unternehmen auf dem Markt, die spezielle Produkte für stillende Frauen entwickeln. Hübsch und funktional, um den Komfort während des Stillens zu erhöhen und die Menge der entbößten Haut zu minimieren. Mit meiner zweiten Tochter bin ich sehr schnell wieder zur Arbeit gegangen und wir verbringen oft Zeit außer Haus. In diesen Situationen erweist sich ein T-Shirt oder ein Pullover mit einem verdeckten Reißverschluss als sehr praktisch.
6. Baby Tula
Die Tula Trage hat mich seit der Geburt meiner ersten Tochter begleitet. Die Nähe der Eltern und die Bewegung sind sehr wichtig für die Entwicklung des Kindes. Die Möglichkeit, die Trage auf die Größe des Kindes einzustellen, damit es die richtige Position hat, ist für mich sehr wichtig. Ich habe sie praktisch jeden Tag benutzt, sei es für einen kurzen Ausflug zum Einkaufen oder auf dem Weg zur Kita. Es verschaffte uns zusätzliche Zeit der Nähe und machte die Trennung leichter zu ertragen. Außerdem ist das Füttern eines Babys in der Tula Trage wirklich einfach und diskret. Die Nähe, die Bewegung, die Möglichkeit zu füttern - all das fördert die richtige Entwicklung des Babys und macht das Leben der Mutter leichter.